昨日は大雨、梅雨が明けてから２週間ぶりの雨、今日からまた夏空。
さて、猛暑で熱中症が多発してます。
脱水症になったときに飲むのが経口補水液だそうです。
成分は、食塩・クエン酸ナトリウム・塩化カリウムとブドウ糖。
家庭にある食品でこれと成分が似ているのは、梅干し。
食塩・クエン酸ナトリウム・カリウムを含みます。
梅が夏バテや脱水症予防に良いことは、スポーツ選手や溶鉱炉で仕事をする人が、休憩時に梅干しも補給しているのがテレビで紹介されてました。
ブドウ糖を多く含むはちみつ＋梅干しの組み合わせで予防に役立てて下さい。